Tag

stres

Psychologia

Jak zadbać o komfort psychiczny w dobie epidemii?

Epidemia koronawirusa trwa już zdecydowanie zbyt długo. Pierwszy przypadek COVID-19 potwierdzono w Polsce 4 marca 2020 roku. Od tamtej pory wielu Polaków zdążyło przejść infekcję koronawirusa. W międzyczasie pojawiły się również szczepionki, jednak dostęp do nich jest dość mocno ograniczony….

Czytaj więcej
Psychologia

Jak złagodzić stres po ciężkim dniu?

Żyjemy w bardzo niepewnych czasach, z powodu pandemii koronawirusa martwimy się o stabilność swojego zatrudnienia i zdrowie najbliższych. Do tego dochodzą także zwykłe, codzienne troski związane z awarią sprzętu AGD, problemami z dzieckiem czy konfliktem w związku.  Jak złagodzić stres…

Czytaj więcej
NAJNOWSZE, Żywność

Połączenia nie bez znaczenia

Prawdopodobnie nie zdajemy sobie sprawy z tego że niektóre połączenia produktów wpływają na przyswajalność przez organizm witamin. Połączenie nie bez znaczenia sprawiają, że nie wykorzystujemy w pełni wartości cennych substancji odżywczych. Na co warto zwrócić uwagę?

Czytaj więcej
Ciąża i dziecko, NAJNOWSZE

Berberys na odporność

W sezonie przejściowym poziom odporności może ulec zmianie. Zmiany temperatury sprawiają, że spada, więc organizm jest narażony na działanie wirusów. Odporność możemy wzmocnić naturalnymi metodami w formie rośliny, takiej jak berberys zwyczajny.

Czytaj więcej
Zamknij