Tag
Odmowa kojarzy nam się z czymś złym. Od dziecka wtłacza nam się do głowy, że należy pomagać innym. W związku z tym, gdy ktoś po raz kolejny zgłasza się do nas po przysługę, mówimy: tak, chociaż całe nasze wnętrze krzyczy:…
Czytaj więcejHejt spada na różnych ludzi – osoby publiczne i prywatne. Nie omija nawet świetnych sportowców i piosenkarzy takich jak Robert Lewandowski czy Michał Szpak. Tym ostatnim obrywa się nawet mocniej. Po pierwsze, znajdują się na świeczniku, więc ich osiągnięciami żyje…
Czytaj więcejWbrew pozorom asertywność to nie to samo co agresywność. Swoją odmowę możemy wyrazić na wiele sposobów. Jedne z nich są lepsze, a drugie gorsze. Warto o tym wiedzieć i świadomie stawiać na asertywność, czyli kierowanie się własnymi potrzebami z uszanowaniem…
Czytaj więcejPsychologia asertywności to nauka o stawianiu swojego dobra ponad dobro innych. Może wydawać się to reklamą egoizmu, ale nią nie jest. Bardzo często mówi nam się, że myślenie o sobie to grzech, hańba, niewłaściwe zachowanie. Tymczasem jest bardzo ważne. Jeśli…
Czytaj więcej10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To doskonała okazja, aby pokłonić się nad największymi problemami, z którymi boryka się współczesne społeczeństwo. O zdrowie fizyczne dbamy całkiem dobrze. Organizuje się nawet kampanie społeczne zachęcające do badań profilaktycznych. Bardzo często jednak…
Czytaj więcejPewność siebie wpływa na jakość naszego życia. Wskazują na to liczne badania psychologiczne. Osoby pewne siebie częściej odnoszą sukces zawodowy, tworzą satysfakcjonujące związki i kończą prestiżowe uczelnie. Co ciekawe, cieszą się też lepszym samopoczuciem niż ludzie z niską samooceną. Niewątpliwie…
Czytaj więcejZdrowa niezależność powinna stanowić kierunek, w jakim zmierza nasz rozwój osobisty. Niestety, często jej w sobie nie wzmacniamy, ponieważ odczuwamy strach przed odrzuceniem. Człowiek jest jednostką społeczną. W grupie możemy zdziałać więcej niż osobno. Przynależność do społeczności zwiększa nasze szanse…
Czytaj więcejSyndrom grzecznej dziewczynki doskwiera wielu z nas. To spuścizna patriarchatu, która została nam zaszczepiona mniej lub bardziej świadomie przez naszych rodziców. Niestety, jest ona niezwykle szkodliwa. Utrudnia bowiem stawianie zdrowych granic i cieszenie się szacunkiem w swoim środowisku. W naszym…
Czytaj więcejWiele kobiet ma problem z tym, aby kierować się własnym dobrem. Patrzymy na innych i spełniamy ich oczekiwania. Nie chcemy ich zawieść. Tak zostałyśmy często wychowane, jednak nie przynosi nam to szczęścia. Podpowiadamy, jak postępować w zgodzie ze sobą i…
Czytaj więcejAsertywność to umiejętność spokojnego trwania przy swoim zdaniu i prezentowaniu go innym. Masz prawo nie wyrażać zgody na różne rzeczy, w tym sprzeciwić się w pracy, związku czy podczas wizyty u lekarza. Jak być asertywną? W jakich sytuacjach nigdy nie…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.
