Psychologia

Dlaczego powtarzalność zachowań to mit?

Ludzki mózg często wybiera drogę na skróty i stara się w ten sposób zmniejszyć obciążenie pracą. To właśnie dlatego tak chętnie korzysta z różnego rodzaju uproszczeń i schematów myślowych. Zakładamy, że skoro lekarka zawsze była dla nas miła i wszystko…

Czytaj więcej
Psychologia

Czym jest zdrowa niezależność?

Zdrowa niezależność powinna stanowić kierunek, w jakim zmierza nasz rozwój osobisty. Niestety, często jej w sobie nie wzmacniamy, ponieważ odczuwamy strach przed odrzuceniem.  Człowiek jest jednostką społeczną. W grupie możemy zdziałać więcej niż osobno. Przynależność do społeczności zwiększa nasze szanse…

Czytaj więcej
Lifestyle

Co lepsze – różeniec górski czy ashwagandha?

Poszczególne zioła różnią się oddziaływaniem na organizm, dlatego należy dobierać je indywidualnie, uwzględniając swoje potrzeby. Współczesny człowiek musi stawić czoła wielu wyzwaniom, które generują stres emocjonalny. W niektórych sytuacjach ten okazuje się pożądany, gdyż mobilizuje siły organizmu i motywuje do…

Czytaj więcej
Zamknij