grupa krwi B dieta

Podatność na alergię dla grupy krwi B

Osoby o tej grupie krwi B powinny wiedzieć, jakie produkty są dla nich niewskazane, a także skąd skłonności ich organizmu do pewnych reakcji. Generalnie powinno się wyeliminować z diety (albo jeść jak najrzadziej)

  • mięso kurczaka,
  • kukurydzę,
  • pszenicę,
  • ziarna sojowe
  • orzeszki ziemne.

Zwłaszcza mięso kurczaka jest niepożądane w diecie, ponieważ zawiera dużą ilość specyficznych aglutynin zwanych galektynami. Związki z nich powstałe wiążą kilka różnych antygenów, zawierających galaktozę i dlatego możliwe jest, że mięso kurczaka powoduje aglutynację komórek w organizmie osób o grupie krwi B i AB.

grupa krwi B dieta

Najprawdopodobniej wiąże się to z podatnością nosicieli grupy krwi B na infekcje wirusowe, np. układu moczowego, które częściej diagnozuje się właśnie u nich. Ponadto u osób z tą grupą krwi chroniczny stan zapalny płuc, jak astma oskrzelowa czy alergia pyłkowa mają ostrzejszy przebieg. Częściej też spotyka się u nich katar sienny wywołany pyłkami roślin.

Poniższa tabela przedstawia produkty żywieniowe z podziałem uwzględniającym ich przydatność lub niepożądanie w diecie osób o grupie krwi B.

Wskazane Neutralne Niewskazane
Jagnięcina, Baranina z bio-hodowli Bażant Bekon
Halibut Indyk Kaczka
Sardynka Wołowina Ostryga
Makrela Karp Homar
Kefir Tuńczyk Krab
Jogurt Śledź świeży Ostryga
Olej lniany Jajo kurze Jajo: gęsie, kacze, przepiórcze
Oliwa z oliwek Sery camembert, edamski, ementalski, gouda, parmezan Lody
Brokuł Śmietana kwaśna Nasiona słonecznika
Cebula Bazylia Orzech laskowy
Kalafior Migdał Olej arachidowy, sezamowy, kukurydziany, rzepakowy
Kapusta Orzech włoski Ciecierzyca
Ananas Fasola biała, Kasztan jadalny Soczewica
Arbuz Groszek zielony Tofu
Jagoda czarnego bzu Jęczmień Mak, Kokos
Żurawina Gorczyca, Mąka orkiszowa Dziki ryż
Imbir Czosnek, Biała rzodkiew Kasza i mąka kukurydziana, kuskus
Kurkuma Chrzan Awokado, Granat
Pieprz kajeński Cukinia Kukurydza
Zielona herbata Agrest, jabłko Oliwki
Szałwia Cytryna Pomidor

(BZ)