Dlatego oprócz starannie dobranego miejsca odpoczynku należy zabrać apteczkę, przygotowaną specjalnie dla alergika.
Osoba uczulona musi poświęcić sporo uwagi na dobór miejsca swojego odpoczynku. Oprócz stężeń alergenów w powietrzu i kalendarza pyleń musimy pamiętać o kilku innych rzeczach. Zmiany temperatury, klimatu oraz warunków mieszkaniowych mogą wpłynąć zarówno pozytywnie, jak i negatywnie na samopoczucie.
Najlepszym rozwiązaniem jest wyjazd nad morze – alergeny unoszące się w powietrzu nie dokuczają tak mocno, a i ich stężenie ma niższą wartość w przeciwieństwie do gór. W górach dopiero w wyższych partiach możemy liczyć na mniejsze stężenie alergenów, powyżej 1000-2000 m n.p.m.
W niższych partiach możemy się spodziewać pylenia roślin i wydzielania alergenów tak, jak na nizinach.
Obowiązkowy ekwipunek alergika
Ze sobą warto zabrać:
- leki, które zalecił nam lekarz,
- leki przeciwhistaminowe, blokujące receptory histaminowe i likwidujące objawy,
- leki działające miejscowo, krople do oczu i nosa,
- leki przyspieszające ustąpienie dolegliwości alergicznych, np. maść zawierająca kortyzon do użytku zewnętrznego,
- osoby, które mają alergię na jad owadów powinny mieć Fast-ject, który zawiera w sobie pochodne adrenaliny, aplikuje się go jak najszybciej w przypadku użądlenia.
(KS)
