ABC alergii TYPOWE OBJAWY ALERGII

Czy jesteś podatny na nadwrażliwość pokarmową?

Czy jesteś podatny na nadwrażliwość pokarmową?

Gdy jemy za często to samo obciążamy układ odpornościowy – a to może rozwijać nietolerancję pokarmową.

Nie tylko korzystanie ze środków chemicznych, przebywanie w zanieczyszczonych pomieszczeniach, kurzu i pleśni wpływa niekorzystnie na nasz układ immunologiczny.

Picie dużych ilości mleka, spożywanie często pszenicy, kukurydzy, a nawet czekolady, kawy czy cukru, nie mówiąc już o glutaminianie sodu czy innych konserwantach obciąża układ odpornościowy i rozwija alergię.

Błędy codziennej diety

Do tego nawyki szybkiego jedzenia – nie tylko fast foodów, ale gotowych dań czy półproduktów, które obciążają naszą nieurozmaiconą, dietę bazującą codziennie na kilku tych samych składnikach. Te nawyki żywieniowe rozwijają nadwrażliwość, która u poszczególnych osób rozwija się w różnym czasie i towarzyszą jej różne objawy.

Okazuje się, że przeciętny Europejczyk nie uwzględnia w diecie więcej niż 5-30 składników pokarmowych dziennie – im jest ich mniej tym problemy są większe, a pierwszymi symptomami bywają na ogół bóle głowy i przemęczenie.

Od czego jeszcze zależy podatność na nadwrażliwość pokarmową?

Czy jesteś podatny na nadwrażliwość pokarmową?To czynniki metaboliczne w naszym organizmie wpływają na stopień podatności – są to

  • problemy z tarczycą (nadczynność lub niedoczynność),
  • niedoczynność nadnerczy,
  • niski poziom cukru we krwi czyli hipoglikemia,
  • u kobiet – nieregularny cykl miesiączkowy, zaburzający poziom estrogenu w stosunku do progesteronu,
  • przyjmowanie antybiotyków, które zabijają wiele bakterii w jelitach, przez co rozwijają się inne, niefunkcjonujące sprawnie podczas trawienia i utrudniające pracę jelit,
  • długotrwały stres
  • nienaturalny styl życia.

Nietolerancje pokarmowe rozregulowują układ odpornościowy, dlatego eliminacja z diety niektórych składników pokarmowych, niepożądanych akurat dla naszego organizmu, pomaga w bezobjawowym znoszeniu alergii na kurz, sierść czy pyłki.

Nietolerancja sezonowa

Ten wpływ na układ immunologiczny ma też związek z alergicznymi reakcjami krzyżowymi, gdy organizm reaguje na pokarm tylko w okresie pylenia konkretnego drzewa czy traw.

Dlatego np. osoby z nietolerancja pszenicy w okresie pylenia traw powinny wyeliminować ją z diety wiosną, by latem móc bez problemu wypoczywać na trawie, a nawet kosić przydomowy trawnik.
(CN)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0