Składniki 1 podwójna pierś z kurczaka 2 łyżki otrąb owsianych 1 łyżka otrąb pszennych 1 łyżka jogurtu naturalnego papryka w proszku pieprz ,sól 1 jajko curry zioła prowansalskie Sposób przygotowania 1. Pierś z kurczaka opłukać po czym pokroić w bardzo…

Składniki szklanka świeżego wyłuskanego groszku lub tyle samo mrożonego sól,cukierdo gotowania łyżeczka masła łyżeczka tartej bułki Sposób przygotowania 1. Groszek zalej wrzącą wodą z cukrem i solą do smaku.Gotuj około 10-15 minut lub do momentu kiedy będzie miękki.2. Tartą bułkę…

Składniki 6 małych kajzerek 30 dag pieczarek łyżka oliwy mała cebula lub dymka 2 łyżki tartej bułki 2 łyżki śmietany łyżka masła sól,pieprz Sposób przygotowania 1. Cebulę posiekaj jak najdrobniej.Oczyszczone pieczarki poszatkuj w plasterki.2. Podduś cebulę i pieczarki na maśle,dodaj…

Składniki 1 cukinia 1 papryka 3 ząbki czosnku 2 cebule sól 4 kawałki wędliny 2 pomidory cukier majeranek bazylia olej oregano pieprz Sposób przygotowania 1. Cebulę obrać pokroić w piórka .Paprykę umyć usunąć gniazdka nasienne,pokroić w paski.Wraz z cebulą podsmażyć…

Składniki Składniki bezsmakowy olej do orzechów 85 g płynnego miodu 170 g płatków owsianych 85 g rodzynek sułtańskich 55 g suszonych moreli, posiekanych 45 g pestek dyni 30 g orzechów pinii, uprażonych 30 g preparowanego ryżu lub pszenicy 55 g…

Składniki Składniki 200 g bezlaktozowej margaryny 300 g mąki (ewentualnie wymieszanej w 1/3 z mąką pełnoziarnistą) 100 g cukru trzcinowego Sposób przygotowania Opis wykonania Zagniatamy wszystkie składniki, wstawiamy na 1 godz. do lodówki, a potem wycinamy herbatniki i pieczemy je…

Składniki Składniki 1 paczka (120g) blatów do strudla, bez mleka i jajek 6-8 jabłek kleik pszenny albo owsiany cukier trzcinowy margaryna bezlaktozowa Sposób przygotowania Opis wykonania Przepis jest doskonały dla osób na diecie bezmlecznej. Na ściereczce rozkładamy po dwa blaty…

Składniki Składniki 1 puszka czerwonej fasolki kidney 50 g marynowanych dużych kaparów 1 mała cebula czosnek do smaku szczypiorek sól pieprz Sposób przygotowania Opis wykonania Fasolkę płuczemy pod zimną wodą, osączamy i razem z drobno pokrojoną cebulą, kaparami, ziołami oraz…

Składniki Składniki 200 g marchewki 100 g migdałów 3/4 l mleczka sojowego 3/4 l wody 1 łyżka warzywnej przyprawy bulionowej 1 łyżeczka soli szczypta gałki muszkatołowej Sposób przygotowania Opis wykonania 1. Migdały obieramy ze skórki 2. Marchewkę czyścimy i dusimy…

Składniki Składniki 250 g mąki 1/2 łyżeczki soli 1 łyżka oleju 80- 100 ml gorącej wody Sposób przygotowania Opis wykonania Składniki wygniatamy na gładkie ciasto i pozostawiamy je na 1-2 godz. Ciasto dzielimy na 10 kawałków i wałkujemy je jak…