Ciąża i dziecko

Spadek masy ciała w ciąży – sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny oraz jak możesz temu zapobiec!

Spadek masy ciała w ciąży

Spadek masy ciała w ciąży może być zjawiskiem odbiegającym od normy – wobec tego nic dziwnego, że budzi on niepokój u niemal każdej kobiety spodziewającej się dziecka. Przyczyną utraty kilogramów w ciąży jest zazwyczaj utrata apetytu powodowana nudnościami lub wymioty, a także zbyt mała podaż kalorii. Sprawdź, co może stać za utratą masy ciała w ciąży i jak temu w łatwy sposób zaradzić!

Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży

Przybieranie na masie ciała w ciąży jest nieuniknione i w porównaniu do przeciwnej sytuacji – utraty masy w ciąży – nie powinno budzić naszego niepokoju. Przyrost masy ciała u kobiet spodziewających się dziecka związany jest ze zmianami fizjologicznymi. Oprócz płodu na przyrost ten składa się również: łożysko (0,5-1 kg), płyn owodniowy (1-1,5 kg), krew i dodatkowe płyny (1,5-2 kg), piersi (1-2 kg) oraz dodatkowa tkanka tłuszczowa (2-4 kg), która chroni płód, a jednocześnie stanowi zapas energetyczny na okres karmienia piersią [1]. W praktyce oznacza to, że kobieta z prawidłowym BMI powinna w ciąży przytyć ok. 11-13 kg.

Utrata masy ciała w pierwszym trymestrze ciąży

Spadek masy ciała w ciąży zdarza się dość często, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, co jest spowodowane nudnościami i wymiotami, a także brakiem apetytu. Drugą, częstą przyczyną utraty masy ciała w ciąży jest zbyt mała podaż kaloryczna. Wiele kobiet, zachodząc w ciąże, odżywia się tak jak do tej pory. W trzech pierwszych miesiącach ciąży zapotrzebowanie energetyczne nie zmienia się, Więc jeśli kobieta przed ciążom odżywiała się prawidłowo może kontynuować swoją dietę. Jeśli jednak w codziennym jadłospisie pojawiało się wiele błędów i „grzeszków żywieniowych” należy zmienić swój sposób żywienia, ponieważ w tym czasie zwiększa się zapotrzebowanie na substancje odżywcze.

Chudnięcie w drugim trymestrze ciąży

Utrata masy ciała w ciąży jest alarmująca po trzecim miesiącu ciąży. Wówczas zazwyczaj mijają uciążliwe objawy ciąży – nudności, wymioty i brak apetytu, które mogą sprzyjać spadkowi masy ciaław ciąży. Chudnięcie w drugim trymestrze ciąży może być spowodowane niewłaściwie zbilansowaną dietą, a dokładniej zbyt niską podażą kaloryczną. Wówczas zwiększa się ona o ok. 360 kcal na dzień.

Czym może grozić spadek masy ciała w ciąży?

Z utratą masy ciała w ciąży mogą wiązać się przykre konsekwencje. Poważnym problemem z tym związanym jest zbyt wolne tempo rozwoju płodu, co może skutkować przedwczesnym porodem, niską masą urodzeniową dziecka, a nawet śmiercią okołoporodową. Ponadto spadek masy ciała w ciąży może skutkować także występowaniem różnych chorób dziecka, w tym cukrzycy typu I, nadciśnienia czy też chorób układu krążenia [1].

Bibliografia:

Rolnik A., Kaźmierczak A., Kardasz K., et.al., Zależność między przyrostem masy ciała w ciąży a występowaniem nieprawidłowej masy urodzeniowej noworodków oraz powikłań matczynych: http://www.neurocentrum.pl/dcten/wp-content/uploads/Lautenbach_d4p.pdf  [dostęp: 07.12.19 r.]

Komentarze (7)

ksena

1 miesiąc temu

Nie zawsze utrata masy ciała na początkowym etapie ciąży musi oznaczać coś strasznego:)

marysia

1 miesiąc temu

Bardzo fachowy artykuł:)

marcelinka

1 miesiąc temu

Warto regularnie monitorować przebieg ciąży u sprawdzonego ginekologa, który nie jest olewatorem;)

eklerka

1 miesiąc temu

Drobne wahania wagi są normalne:)

anastasia

2 miesiące temu

Istnieją różne powody, dla których kobieta traci masę podczas ciąży. Nie wszystkie stanowią powód do niepokoju.

fiore

2 miesiące temu

Niewątpliwie o wszystkich zmianach warto mówić lekarzowi prowadzącemu:)

madlin

2 miesiące temu

Moja przyjaciółka tak wymiotowała, że nieustannie chudła. Potem przestała wymiotować, to zaczęła przybierać na wadze.

Zostaw komentarz

0 1