![karmienie-piersia](https://www.mojealergie.pl/wp-content/uploads/2015/06/dreamstime_s_14111921.jpg)
Alergia może dotyczyć zarówno osoby dorosłe jak i maluchy, które dopiero co przyszły na świat. Dieta podczas alergii odgrywa kluczową rolę. Karmienie piersią w przypadku niemowląt jest zatem bardzo ważne.
Dieta eliminacyjna
Alergia pokarmowa objawia się takimi sygnałami jak bóle brzucha, wysypki, biegunki czy zaparcia. Dieta eliminacyjna pomoże rozpoznać alergeny, które uczulają nasze dziecko i następnie pozwoli na wyeliminowaniu ich z diety. Taka kuracja powinna być wcześniej skonsultowana z lekarzem. Gdy taka dieta nie pomaga zaleca się stosowanie diety leczniczej. Wtedy należy unikac wszystkich produktów, które zawierają dany alergen. Przy karmieniu piersią należy całkowicie zrezygnować z ich spożywania, co uchroni przed niechcianymi objawami uczulenia.
Zakazane produkty – popularne alergeny
Organizm małego dziecka jest bardzo wrażliwy. Jeśli mowa o alergii, matka karmiąca piersią powinna bardzo ostrożnie podchodzić do produktów, które spożywa. Najczęstszymi produktami wywołującymi reakcje alergiczne są: ryby, owoce morza, orzechy, cytrusy, migdały, truskawki, jaja oraz mleko. Gdy żadne z rodziców nie jest alergikiem nie trzeba całkowicie rezygnować z tych produktów. Ich niewielka ilość z pewnością nie zaszkodzi dziecku. Wszelka żywność przetworzona taka jak gotowe ciasta, mrożone pierogi oraz inne dania tego typu nie są wskazane. Niezdrowe konserwanty i wzmacniacze w nich zawarte mogą tylko zaszkodzić zdrowiu naszej pociechy. Zawsze warto sprawdzać kupowane produkty, uważnie czytając etykiety.
Stopniowe wprowadzanie produktów zawierających alergeny![matka](http://www.mojealergie.pl/wp-content/uploads/2015/06/mother-164584_640-188x300.jpg)
Matki karmiące piersią oprócz wyeliminowania niechcianych produktów ze swojej diety powinny także zadbać o właściwą dietę dla dziecka. Jej rozszerzanie o nowe produkty zawierające alergeny należy rozpocząć powoli i stopniowo. Obserwacja reakcji dziecka na dany produkt jest niezbędna. Gdy pojawią się jakiekolwiek objawy należy wykluczyć dany uczulający produkt z jadłospisu. Odpowiednie menu dla alergika pomoże ustalić lekarz pediatra.
Byłam na diecie eliminacyjnej,nie jest to łatwe ponieważ potrzeba ok.2 tyg aby dany alergen nie był już w mleku matki,także potrzeba trochę czasu aby stwierdzic czy dziecko jest na coś uczulone.