Tag

sposoby radzenia sobie ze stresem

Psychologia

Jak zapanować nad stresem?

Stres jest nierozerwalnie związany z naszym życiem. Bez niego nie przetrwalibyśmy w środowisku pełnym niebezpieczeństw. Gdy widzimy, że dzieje się coś niepokojącego, w wyniku działania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza uwolnione zostają hormony stresu – kortyzol, adrenalina i noradrenalina.  To właśnie one przeprogramowują…

Czytaj więcej
Ciąża i dziecko

Stres nastolatka – jak mu pomóc?

Stres nastolatka potrafi być obezwładniający. Jeśli nie poświęcimy swojemu dziecku należytej uwagi i nie pokażemy mu, jak może go rozładować, stresujące przeżycia mogą przerodzić się w stan depresyjny. Jak pomóc młodemu człowiekowi w trudnych sytuacjach? Spis treści: Stres nastolatka a…

Czytaj więcej
Zamknij