Tag

samowspółczucie

Psychologia

Czym są nieadaptacyjne procesy afektywne?

Terapia oparta na procesie bada różne obszary funkcjonowania klienta, które obniżają jego jakość życia. Bardzo często specjalista koncentruje się na afekcie, czyli emocjach, jakie odczuwa osoba zgłaszająca się do jego gabinetu. Potrafią one motywować do działania, ale też drenować z…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak praktykować samoukojenie?

Każdy czasem odnosi wrażenie, że zalewają go emocje. Niektóre są całkiem przyjemne, vide radość z powodu awansu w pracy. Inne natomiast wydają się trudne i nierzadko stanowią spore obciążenie psychiczne, tak może działać np. smutek czy wstyd. Trzeba jednak nauczyć…

Czytaj więcej
Zamknij