Życie z alergią

Najważniejsze zasady zdrowego żywienia — sprawdź, o czym musisz wiedzieć

Planujesz zmianę diety na zdrowszą, ale trudno Ci pozbyć się starych przyzwyczajeń? Nie wiesz, jak rozplanować posiłki i co zrobić, by były lekkostrawne i niezbyt kaloryczne? A może nie masz pomysłu na dietetyczne dania? Wbrew pozorom zdrowe żywienie nie musi…

Czytaj więcej