Tag

brak asertywności

Psychologia

Jak nauczyć się odmawiać?

Odmowa kojarzy nam się z czymś złym. Od dziecka wtłacza nam się do głowy, że należy pomagać innym. W związku z tym, gdy ktoś po raz kolejny zgłasza się do nas po przysługę, mówimy: tak, chociaż całe nasze wnętrze krzyczy:…

Czytaj więcej
Psychologia

Wewnętrzna równowaga – jak ją odzyskać?

Wewnętrzna równowaga zapewnia nam dobre i szczęśliwe życie. Niestety, często mamy problem z jej uzyskaniem. To normalne, że czasem następuje wychylenie i równowaga na chwilę zanika. Jeśli jednak rzadko udaje ci się uzyskać wewnętrzną harmonię, częściej towarzyszy ci niezadowolenie czy…

Czytaj więcej
Życie z alergią

Jak nie dać się wykorzystywać?

Kobiety często boją się przeciwstawić drugiej osoby. Zastanawiamy się, czy jej nie urazimy swoją szczerością, czy z powodu naszej prawdomówności ona nie zerwie z nami kontaktu. Chcemy być dobre, jesteśmy przesadnie empatyczne i dobroduszne. Jak nie dać się wykorzystywać? Naucz…

Czytaj więcej
Zamknij