Tag
10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To doskonała okazja, aby pokłonić się nad największymi problemami, z którymi boryka się współczesne społeczeństwo. O zdrowie fizyczne dbamy całkiem dobrze. Organizuje się nawet kampanie społeczne zachęcające do badań profilaktycznych. Bardzo często jednak…
Czytaj więcejWiele z nas zamartwia się każdego dnia. Niektóre obawy są uzasadnione, ze względu na trwający lockdown niepokoi nas stabilność zatrudnienia. Inne bardziej wynikają z trudnych doświadczeń, aniżeli znajdują potwierdzenie w rzeczywistości. Jak przekuć zamartwianie się w pozytywne działanie? O co…
Czytaj więcejStres jest nierozerwalnie związany z naszym życiem. Bez niego nie przetrwalibyśmy w środowisku pełnym niebezpieczeństw. Gdy widzimy, że dzieje się coś niepokojącego, w wyniku działania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza uwolnione zostają hormony stresu – kortyzol, adrenalina i noradrenalina. To właśnie one przeprogramowują…
Czytaj więcejKażdy z nas miewa czasem problemy z zasypianiem. Nie możemy zmrużyć oczu z powodu stresu, gdy bardzo się czymś zdenerwujemy, uwalniają się hormony takie jak adrenalina, noradrenalina i kortyzol. Wyostrzają one zmysły i wykazują działanie pobudzające. W rezultacie utrudniają zasypianie….
Czytaj więcejCzęsto skarżysz się na ból brzucha? Nie potrafisz ustalić jego przyczyny? A może doskwiera ci zgaga, wzdęcie lub cierpisz z powodu problemów z wypróżnianiem? Ból brzucha a stres – czy wiesz, że te dwa elementy składowe mają ze sobą wiele…
Czytaj więcejGdy swędzi nas twarz, boli głowa czy odczuwamy nieprzyjemne mrowienie na nogach, na ogół szukamy fizjologicznej przyczyny naszych dolegliwości. Mało kto wyżej wspomniane objawy łączy z psychiką. Tymczasem, jak pokazują psycholodzy, nietypowe reakcje na stres przyjmują zaskakujące oblicza. Co warto…
Czytaj więcejObecna sytuacja jest bardzo napięta i niekorzystnie oddziałuje na nasze samopoczucie. Niepewność, którą odczuwamy każdego dnia, sprawia, że popadamy w przygnębienie, stany depresyjne i apatię. Część z nas odczuwa złość. Jeszcze innym doskwiera głęboki smutek. Wszystkie emocje są prawidłowe, ponieważ…
Czytaj więcejDokucza ci zmęczenie? To może być kwestia nadmiaru obowiązków w pracy, zmiany pogody lub stresu. Tak, ten ostatni również negatywnie oddziałuje na nasze samopoczucie. Odbiera nam pozytywną energię i czyni bezsilnymi. Stres a zmęczenie – jak wygląda ta relacja? Spis…
Czytaj więcejSpójrzmy prawdzie w oczy, życie może być stresujące i niepokój może przejąć kontrolę nad życiem nawet największych optymistów. Nie bez powodu stres i niepokój znajdują się na szczycie listy schorzeń, dla których ludzie szukają pomocy u lekarzy i psychologów. Jest…
Czytaj więcejStres stanowi jeden z mechanizmów obronnych, pod jego wpływem dochodzi do uwolnienia hormonów takich jak adrenalina, noradrenalina i kortyzol. Te z kolei intensyfikują pracę niektórych układów, zwalniając pracę innych. Ma to bardzo praktyczne przełożenie. W obliczu zagrożenia krew krąży szybciej,…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.
