Skuteczna suplementacja w diecie bezmlecznej

Pozostałe źródła wapnia:

  • masło migdałowe
  • migdały
  • jabłka
  • pieczony filet z dorsza
  • buraki
  • brukselkaSkuteczna suplementacja w diecie bezmlecznej
  • kapusta
  • kalafior
  • żurawina
  • ugotowane jajka
  • figi
  • kalarepa
  • cebula
  • pomarańcze
  • ziemniaki
  • rabarbar
  • brukiew
  • łosoś z ościami
  • sardynki ziarna sezamu
  • krewetki
  • szpinak
  • botwina
  • masło sezamowe
  • rukiew wodna.

DR