MojeAlergie.pl - serwis dla alergików

Moje Alergie - serwis dla alergików

Menu

Niedobory witaminy D nasilają problemy z astmą


Niedobory witaminy D nasilają problemy z astmą

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine podaje, że niedobory witaminy D zaburzają rozwój i funkcjonowanie płuc.

Choroby układu oddechowego, takie jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), przebiegają ciężej u osób ze zbyt niskim poziomem witaminy D w organizmie.

Niedobory tej witaminy mają negatywny wpływ na wzrost i rozwój płuc, co skutkuje ich zmniejszoną objętością i gorszym funkcjonowaniem.

Ads code goes here

Warto przypomnieć, że najbogatszym źródłem witaminy D w ludzkim organizmie jest nasza skóra, w której związek ten powstaje dzięki promieniom UV.

Jednak zimą, gdy nasłonecznienie jest mniejsze, jesteśmy narażeni na niedobory tej witaminy, stąd należy zwiększyć jej zawartość w diecie w tym okresie.

W największych ilościach występuje –

  • w tłuszczu ryb morskich,
  • w wątróbkach,
  • jajach.
    Jako suplement diety w nadmiarze może być jednak toksyczna.

Źródło: PAP/Nauka w Polsce

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nie przegap!

Emolienty – czego o nich nie wiecie?

Zamknij